Baja autoestima: Puede influir en la percepción que una persona tiene de sí misma y su capacidad para establecer relaciones sanas y satisfactorias, llevando así a que estas busquen parejas que las traten mal o las degraden. Por supuesto, esto puede perpetuar un ciclo de abuso o de relaciones disfuncionales.

La clave para mantener relaciones estables y duraderas se encuentra en diversos aspectos psicológicos que son fundamentales. En primer lugar, es importante destacar la comunicación efectiva entre las parejas.

Antes de entrar en los consejos que quiero compartir hoy, vale la pena pensar que hay dos principios que rigen todo. Estos son:

Cierto que el sexo no lo es todo. Pero es muy importante. Crea una conexión importante entre dos seres humanos. Por eso hay que darle un espacio importante en la relación.

Investiga tu infancia y adolescencia: Sin lugar a duda, es prioritario entender los orígenes de estos patrones por medio de una indagación sobre estas etapas de vida, con el objetivo de comprender las experiencias y las relaciones que pueden haber contribuido a la formación de estos estilos de apego.

Tiempo juntos: Buscar actividades que disfruten juntos puede ayudar a fortalecer el vínculo emocional. Dedicar tiempo de calidad a la relación puede reavivar la chispa y mejorar la conexión.

Para solucionar el problema es necesario vivir un proceso de cambio y aprendizaje individual que implique un antes y un después en tu vida. Por este motivo, una terapia eficaz debe ser profunda, para trabajar así con todas las partes de tu personalidad (no solo con tu relación de pareja) pero también práctica, para aplicar cambios concretos que te lleven hacia la mejora que necesitas.

Si te sientes como en una montaña rusa emocional, párate y piensa, porque hay cosas que tienes que corregir. Se cree que uno de los principales problemas de pareja son los check it out temas económicos, como gestionar el dinero o las deudas.

Hola Tania entiendo tu situación, sin embargo recuerda que una de las cosas más importantes en una relación de pareja es la comunicación, establecer acuerdos, conversar acerca de las cosas que quieren, que no quieren, así como las que les están generando algún tipo de malestar comunicando todo de una manera asertiva claramente para que juntos puedan llegar a encontrar soluciones a esas situaciones que me comentas y si consideran necesario podrían buscar el acompañamiento de un profesional para que puedan obtener diferentes herramientas para mejorar su relación de pareja, saludos.

Muchas gracias health practitioner Rafael ramos por tus consejos los tomare en cuenta para practicarlos con mi pareja

Muchas veces nos cuesta realizar cambios pensando que si la pareja no cambia no servirá de mucho lo que hagamos. Esto no es cierto, no importa si crees que tu pareja debe también cambiar, realizando estos cambios conseguirás que tu pareja también cambie sin hacerlo de manera consciente.

Habla de los temas más susceptibles con suavidad y trata de hacer pequeñas concesiones siempre y cuando sean realistas y no supongan un malestar para alguno de los dos, de lo contrario solo estaríamos tapando de forma instantánea el problema.

Todas las parejas son diferentes; en el amor no hay recetas. Pero a lo largo de mi experiencia de años como psicóemblem, puedo asegurarte que trabajar en estos puntos con compromiso eleva drásticamente las posibilidades de éxito de una pareja. Eso si, el trabajo debe ser de ambos.

Desarrollar estas habilidades puede ser el primer paso para abordar los problemas desde la raíz y crear una relación más saludable y feliz.